Estilo de vida oriental

As japonesas são líderes no ranking de longevidade no mundo. O que elas fazem? Dieta oriental e medicina preventiva. Exercícios e tratamentos terapêuticos japoneses ajudam a prevenir doenças e a relaxar, além de serem ótimos aliados na busca pelo equilíbrio entre corpo e mente.
As atividades do milenar sistema de saúde japonês Honnô têm como base a capacidade de regeneração e autopreservação do organismo para manter-se rígido e retardar o envelhecimento. "O médico de formação oriental busca evitar o adoecimento de seu paciente, seguindo os oito caminhos que levam à cura: o movimento energético, o sono reparador, a alimentação de alta vitalidade, a respiração energética, a postura mente-corpo, o relaxamento, a meditação terapêutica e a estimulação energética corporal", revela Sohaku Bastos, Mestre em Terapia Honnô pela Escola de Medicina Humana de Osaka, no Japão.
Já as terapias orientais ganham adeptos no mundo todo e chamam, cada vez mais, a atenção da medicina ocidental. "Para atender a um público exigente, resolvemos oferecer tratamentos alternativos de origem japonesa. Percebemos que eles ajudam a combater a ansiedade e o estresse causados pela mudança no estilo de vida das pessoas", diz Márcia Pinto Ferreira, coordenadora de estética do Spa Posse do Corpo, em Petrópolis, no Rio de Janeiro.
Fui atrás da sabedoria das orientais e encontrei dicas ótimas para ajudar você a se manter linda e saudável - por dentro e por fora!